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Dein Selbstwert-Programm

​​Dein Selbstwert-Programm ist ein 4-wöchiges Online-Programm, um deinen Selbstwert zu fördern und deine Unsicherheiten zu stärken. In vier Wochen decken wir die Themen Selbstwert, Grundbedürfnisse und Emotionsregulation von vorne bis hinten ab. Das Programm beinhaltet 3 Module, die thematisch aufeinander aufbauen und dich für 29 Tage täglich anhand von Videos und Audios durch psychologische Inhalte, interaktive Übungen, Selbstreflexionsfragen und Mental Health Check-ins führen. Nach dem Programm hast du einen prall gefüllten Methodenkoffer und hast all das Gelernte bereits in deinen Alltag integriert.
Jetzt geht's Endlich los!

Selbstwert-Programm

Warum? Weil wir alle unsere Themen haben!
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dein selbstwert-programm

Möchtest du...

... deinen Selbstwert stärken?
... deine Unsicherheiten proaktiv angehen?
... deine Zufriedenheit und innere Ruhe fördern?
... deine mentale Gesundheit priorisieren?
... Selbstfürsorge in deinen Alltag etablieren?
Dann ist das Programm genau das Richtige für dich.
Worauf wartest du noch?

Wir möchten mit goodminds mentale Gesundheitsprävention zugänglich machen und zwar für alle. Maile uns, wenn deine Situation derartige Kosten nicht deckt, beschreibe uns deine Umstände und wir finden eine Lösung. Versprochen!

Take your career and
expertise to a new level!

3 psychologische Module...

... die thematisch aufeinander aufbauen und dir dabei helfen, deinen Selbstwert zu fördern und deine Unsicherheiten im Alltag zu bearbeiten. 

29 Übungen...

… die dir täglich neue Perspektiven geben, um die Beziehung zu dir aktiv zu gestalten. Wir geben dir die richtigen Anregungen - du bist die treibende Kraft.

8 Videos...

… die dir die psychologische Inhalte näher bringen und dich auf dem Weg anfeuern. Sie unterstützen dich, auch komplexe Inhalte spielerisch zu verstehen. 

20 Audios...

… die dich anleiten und jeden Tag mit dir ausklingen. So wirst du neben Videos, interaktiven Aufgaben und psychologischen Inhalten durch das Programm begleitet.

Hi, ich bin Pauline...

... und ich bin klinische Psychologin. Mein Ziel ist es, das Stigma rund um mentale Gesundheit zu brechen und mentale Gesundheitsprävention für alle zugänglich zu machen. Unsere mentale Gesundheit bestimmt, wie wir unseren Alltag und unsere Mitmenschen wahrnehmen und wie wir mit Herausforderungen umgehen. Krise ist Teil des menschlichen Erlebens und es ist so wichtig, dass wir anfangen, offen darüber zu sprechen. Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir zwischendurch eine E-Mail schreibst, wie es dir mit deiner mentalen Gesundheit, deiner Beziehung zu dir und deinem Selbstwert-Programm geht - ich freue mich von dir zu hören. Egal, wie klischeehaft es klingt: Gemeinsam fühlen wir uns weniger allein. 

Selbstwert-Programm

Starte noch jetzt mit deinem Selbstwert-Programm und priorisiere dich und dein Wohlbefinden! 
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